马来西亚阿德科特学校：体育教育赋能学生多元成长

在马来西亚阿德科特学校国际校园里，体育可不是简单的跑跑跳跳。这里，游泳与水球运动负责人Mr. Goh、排球与足球教练Mr. Amirul，正用他们的专业与热情，为学生们打开体育的全新大门。他们不仅传授运动技能，更在体育课中融入成长教育，让体育成为学生成长的特殊课堂。

Mr. Goh Kah Yi

• 大马阿德科特游泳&水球运动负责人

• 雪兰莪莪州水球队总教练

• 马来西亚水球协会主席兼水上运动协会执委会成员

01 双职赋能：为学生铺就从兴趣到专业的成长路径

Mr. Goh拥有独特的双重身份：他既是指导学生训练的校内教练，也是统领马来西亚水球发展的协会主席。这一身份让他能为学生搭建一条清晰、专业的成长通道。

“学校是梦想的起点，而我希望孩子们的潜力没有终点。”Mr. Goh如此阐述他的教育理念。他也将这一理念付诸实践：每当发现有潜力的苗子进入学校，他总能第一时间留意到他们，并以州队教练的身份，将他们吸纳进州队，提供更专业的训练体系。

在游泳教学中，他注重基础与个人突破

学校为游泳教学提供了扎实支持：所有学生每年都有一个学期的体育课专门学习游泳，课后CCA活动也提供游泳选项。

Mr. Goh特别关注那些对水畏惧的学生，他用亲身经历鼓励他们：“我本人也是到初中开设了游泳俱乐部和救生员俱乐部，才学游泳。很多东西我们都是从不会开始的。”他从最简单的浮水、踢水开始，帮助学生认识水，逐步建立自信;学校也建立了完善的安全教学体系，让孩子们安全地享受水的乐趣。

在比赛方面，Mr. Goh也很自豪地表示，大马阿德科特ers斩获了许多荣誉：12岁组别冠军，14岁组别冠军，15岁组别冠军等，孩子们都在成长过程中发展潜能。

在水球培养上，他链接校内与高阶平台

Mr. Goh指出：“水球在马来西亚的入门门槛比较高，它对技术和体能都有严格要求，因此不如一些大众运动普及。” 由于水球运动需要深水池，Mr. Goh会亲自组织并接送学生到专业场地进行州队级别的训练。

令他自豪的是，他所带领的队伍在全国赛中“经常取得数一数二的名次”，而我校学生正是其中的核心成员。

作为马来西亚水球协会主席，Mr. Goh也肩负着为国家队选拔人才的责任。“我负责选拔代表国家出战的球员，”他表示，“而我们学校的学生，已凭借自身实力进入了选拔视野。”

这也是马来西亚阿德科特学校“全人教育”的生动体现——不仅为学生提供接触运动的机遇，更致力于为每个孩子的天赋，铺设一条通往卓越的现实路径。

02 水的哲学：在自我超越与团队共融中成长

在Mr. Goh看来，游泳与水球共同构成了一门关于成长的哲学课。“这两个运动之间有比较明显的差别，游泳更多的属于个人项目，水球是个团体项目。”他分析了两项运动的不同价值。

游泳，是向内探索，修炼“专注与坚韧”

Mr. Goh观察到，学生在泳池里学会的，首先是如何与自己对话——他们需要克服惰性、不断突破自己的极限。这个过程会培养专注力、坚韧性以及自我管理能力。

水球，是向外连接，习得“沟通与信任”

而水球运动不同。作为一项需要14人紧密协作的团队运动，水球场上“没有局外人”。“它强迫孩子们学习沟通、信任与协作，” Mr Goh强调，“一个人的薄弱，可能会影响整个团队。能在这里胜出的学生，他们的团队精神与沟通能力必然是出众的。

03 育人实录：从犹豫抗拒到深爱投入

教育最动人的，永远是“人”的故事。Mr. Goh分享了我校一位学子的蜕变历程。

这位同学从小学时就跟随Mr. Goh训练游泳，虽具备不错的成绩，但随着年龄增长，在竞技游泳中逐渐不占优势。“我不想浪费他的天赋，” Mr. Goh回忆道，“就一直鼓励他，甚至可以说是‘不断建议’他去尝试水球。”起初这位学生颇为抗拒，但到初一那年，他终于愿意踏出第一步。

这一试，便是四年，他每周参加五次训练。去年六月，那位曾经犹豫的少年，已成功入选马来西亚国家青年队，站上了东南亚赛事的国际舞台。Mr. Goh也坦言，在招生时常常面临一个挑战：“很多学生如果没有同伴一起，往往容易退缩或抗拒。”而这位学生的可贵之处，在于他“愿意主动去了解，并在尝试之后，真正爱上了这项运动”。

04 超越赛场：体育赋予学生的人生底色

展望未来，Mr. Goh对水上运动的推广充满期待。他表示：“我们正逐步扩大学生的参与范围，包括在夏令营、冬令营中设置体验课。在确保安全的前提下，希望让更多孩子了解并爱上游泳与水球运动。”

当被问及想对刻苦训练的或是即将参加比赛的学生说些什么，Mr. Goh的寄语超越了竞技胜负。“我想告诉他们，最重要的，是一定要有意志力。现在的输，不意味着未来也会输。挫折中获得的教训，往往比胜利更加珍贵。”

他进一步指出，如今不少孩子容易在遇到困难时过早自我怀疑，甚至萌生退意。“很多孩子会问自己：‘我是不是不适合这条路?’然后可能就半途而废。但我想让他们明白，在运动中学会的坚持，不仅关乎比赛，更与他们的学业、乃至未来走入社会后的处事态度息息相关——这种品质，将会成为他们一生的重要支撑。”

Mr. Amirul

•大马阿德科特排球&足球运动教师

01 缘起与支持：在团队中传递核心价值

“我一直被那些既激烈又需要团队协作的运动所吸引，”谈及选择排球与足球的初衷，Mr. Amirul真诚分享道。在他看来，这两项运动的快节奏与团队基因，恰恰成为培养学生心理韧性、决策力与领导力的天然课堂——而这也是大马阿德科特全人教育理念中不可或缺的一环。

大马阿德科特也提供了全方位支持：不仅拥有符合球类运动竞赛标准的专业场地与优质装备，更通过组织学院间比赛和校际锦标赛，搭建起展示与成长的舞台。每天下午放学后的CCA课程，排球与足球都是备受学生欢迎的选择。

02 平衡之道：个人精进与团队意识的共融艺术

如何让学生在提升个人技术的同时深化团队意识?Mr. Amirul有独到方法。他设计的训练课程交替安排战术演练和个人技能打磨，比如先以小组形式练习传球策略，然后再精进个人技术。

“我更鼓励学生之间建立真诚的反馈文化，”他分享道，“这让他们真正理解：每个人的一点进步，都在为团队的胜利积蓄力量。”而体育训练与学业也非对立。学校通过科学安排时间与个性化关注，让体育培养的专注力与纪律性反哺学术成长，实现真正的全人发展。

03 故事与精神：当羞涩女孩成为团队领袖

在大马阿德科特的运动场上，最动人的不只是胜利的瞬间，更是每个孩子突破自我的成长历程。

Mr. Amirul分享了一个令人振奋的故事：“我曾有一名学生，初来时不善表达，对自己的能力非常不自信。但在我们持续训练与鼓励下，她不仅成长为排球队的关键球员，更被推选为女子排球队长。”这一转变并未止步于赛场，Mr. Amirul补充道：“我们观察到，她在学术表现上也展现出前所未有的专注与进取。这也让我们更加确信，体育所激发的潜能，远远超越赛场边界——它塑造的是整个人。”

谈及大马阿德科特学子在团队运动中最突出的特质，Mr Amirul毫不犹豫地说：“是他们的精神！我们的学生带着决心、尊重与互助精神参与每场比赛。他们更是为了成长而来。”这种特质让我们的运动员在赛场上格外耀眼，他们懂得尊重对手，珍视团队，在挑战中互相扶持，在成长中彼此成就。

Mr. Amirul进一步指出，不同的运动项目塑造着学生不同维度的品格：排球代表敏捷、信任与决策力;足球则强调耐力、策略性与全局掌控。而两者共同培育的是：面对挑战的韧性、有效沟通的能力以及为高于自我目标而努力的精神。正是这些品质，让运动场成为了学生品格塑造的动人课堂。

04 愿景与寄语：从校园走向更广阔的赛场

*右一为Mr. Amirul

对于未来，Mr. Amirul计划引入更多趣味赛事，邀请州级或国家级客座教练，并推动校队参与地区联赛。

同时，为增强团队凝聚力与成员归属感，Mr. Amirul正系统推进学生领导力培养计划。相关培训将于每周一、周三和周四下午4:30至5:30开展，面向所有感兴趣的学生开放，指导大家掌握科学的运动方法与规范技术，培养团队协作精神和集体意识。

作为一名曾出战州级排球赛，并拥有足球学院执教经验的教练，他寄语学生：“走出舒适区，尽可能多地参加校外比赛。你们将遇见不同的对手、不同的风格打法，那才是真正的成长。也请全力以赴，将训练中所学的技术与精神，实践于每一场比赛中。”

在马来西亚阿德科特学校，体育教育是一场意义非凡的征程。Mr. Goh与Mr. Amirul以专业与热情，让学生在泳池和球场收获的不仅是技能，更是面对挑战的勇气、团队协作的能力和超越自我的决心。这些宝贵品质，将伴随学生走向更广阔的未来。